Αυτό το πρόγευμα είναι ξενόφερτο και καθόλου μεσογειακό, παραταύτα έχει σημαντικά καλά διατροφικά χαρακτηριστικά. Εμπεριέχει πολλές φυτικές ίνες, πρωτείνη, σίδηρο, φώσφορο, κάλλιο, Β1, Β5. Εσάς σας αρέσει το porridge;
Υλικά
¼ αβοκάντο
2κ αμυγδαλοβούτυρο
¼ μάνγκο
1κ κανναβούρι (αποφλοιωμένο)
½ κ κανέλα
2-3 κ γάλα βρώμης
Εκτέλεση
Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα.
Kommentare