In my clinical practice I have seen many people suffering from migrains, mostly women in their peri menopause period. Mrs M has reminded...

Σούπα κολοκύθας και γλυκοπατάτας Αγαπώ τις σούπες! Μικρότερη δεν εκτιμούσα την σούπα...μου θύμιζε αρρώστια. Έτρωγα βέβαια αυγολέμονη,...

Έπιασαν οι βροχούλες και τα κρύα και άρχισε το μυαλό μας να φέρνει εικόνες απο γλυκάκια και ζεστά τσαγάκια! Φτιάχνουμε αυτά τα πανεύκολα...

Αυτό το άλειμμα είναι φανταστικό! Σκέψου κομμένα μήλα ή μπανάνες και από πάνω αυτό το τέλειο κανελοβανιλένιο άλειμμα ξηρών καρπών. Σκέψου...

Burritos are fantastic since you can fill them with all kinds of tasty things. This burrito-inspired version is filled with hearty...

I have been talking and writing about emotional eating for as long as I have been a dietitian! But, I must admit it is the first time I...

Η τροφή είναι γεύση, χαρά, θύμησες, ενέργεια και θρέψη, οπότε είναι σημαντικό κάθε τι που φτιάχνουμε, κάθε τι που καταναλώνουμε να μας...