POTAMITIS GASTROENTEROLOGY AND NUTRITION CENTER Από την: Άλκηστη Φωτίου Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα της...

Καθώς οδεύουμε σε πιο ζεστές και μεγάλες μέρες η διάθεση μας αλλάζει. Ξυπνάμε πιο εύκολα και είμαστε έτοιμοι να αδράξουμε τη μέρα. Οι...

Μου φαίνεται ότι οτιδήποτε φυτικό είναι έξυπνο, τρέντυ και κοινωνικά υπεύθυνο στις μέρες μας! Αν είναι αυτό σωστό είναι μια μεγάλη...

Most of us suffer from one or other kind of allergies. These allergies might range from being mildly irritating or moderately annoying to...

Everyday in my clinical practice, I see clients/ patients trying to lose weight, trying to lower cholesterol and generally trying to “be...

Έχω καιρό να μιλήσω για τη διατροφική μου φιλοσοφία, μια φιλοσοφία που αγγίζει όχι μόνο το διατροφικό κομμάτι αλλά και το σώμα και το...

Both gyms and restaurants have reopened, but despite extra weight gain during the lockdowns people are more interested in eating Obesity...

Θυμάστε την τελευταία φορά που δανειστήκατε κάτι από ένα γείτονα όπως ένα φλιτζάνι κριθαράκι ή ρύζι ή ελαιόλαδο ας πούμε; Πότε ήταν η...

With over 15 million people diagnosed with irritable bowel syndrome (IBS), and studies estimating that number of people suffering from...

Τα τελευταία 10 χρόνια, και λίγο παραπάνω, διδάσκω την υγιεινή διατροφή, τη μεσογειακή διατροφή, που έχει σαν στόχο την υγεία και την...

Υποφέρετε από φουσκώματα, αέρια και δυσπεψία; Μήπως ξυπνάτε το πρωί και έχετε φλατ κοιλιά, φοράτε το αγαπημένο σας παντελόνι και μέχρι το...

Σήμερα ένιωσα την ανάγκη να γράψω για τη διατροφική τελειότητα! Καθώς οι αριθμοί νευρικής ανορεξίας, βουλιμίας και ορθορεξίας ανεβαίνουν...

Χειμώνα στο νησί μας φέτος δεν πολυνιώσαμε! Η επιδερμίδα μας όμως νιώθει τις μικρές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας! Όποτε καιρός για...

Time and time again, potatoes get a bad rap and perceived as negative. They are often perceived to be associated with weight gain but in...

Καλή αρχή και καλή ελευθερία να ευχηθώ σε όλους! Αυτή την ανάλυση μου την ζητήσατε εδώ και καιρό @eliana_elia0207 και θα την έκανα την...

Ο Δρόμος της Φυσικής Διατροφής Η "Οδός Χορτοφαγίας" είναι ένας οδηγός για τη χορτοφαγία, πάνω στον οποίο δούλευα με την ομάδα μου για...

Η ανορεξία ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών πρόσληψης τροφής και είναι μια ψυχική διαταραχή, η οποία εμφανίζεται κυρίως στον...

As we seek to lessen our impact on the planet, more and more people are looking to a plant-based or vegetarian diet. That is why I felt...

Πως να φτιάξετε το "Χρυσαφένιο γάλα" και τα πάντα γύρω απο μια υγιή εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη, όπως και ο θηλασμός, αποτελούν δύο από τις...

-Δοκιμάστε τουλάχιστον μια μπουκιά! -Δεν θέλω ρε μαμά! Σας θυμίζει κάτι; Σχεδόν όλα τα παιδιά, περνούν μια περίοδο κατά την οποία...